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減肥產品琳瑯滿目,,你也眼花撩亂嗎??讓我們從成分來解析,,到底那種些方式最有用!!

夯品1. 綠茶及油切茶包

號稱飲用後能瘦腰圍、助消化。

 認清陷阱

部分油切茶包，含有番瀉葉、咖啡因、洋車前子等成分，其中番瀉葉，人體每天只能攝取12毫克，過量會造成腹瀉、脫水，嚴重可能造成孕婦流產，可是，廠商多沒將成分含量標示清楚!!

有些人飲用綠茶後會失眠、腸胃不適，不宜以此當輔助食品。不建議飲用此類產品來控制熱量攝取，不過，若偶爾想喝飲料解渴，這些商品還是比碳酸飲料好一些。

夯品2. 白腎豆

白腎豆有斷醣效果，內含澱粉酶的抑制劑，可有效阻止澱粉分解和吸收。

 認清陷阱

白腎豆主要功能是阻止澱粉分解和吸收，因此，若減肥者愛吃肉而少吃澱粉類食物，吃再多白腎豆，仍沒太大瘦腰效果。

夯品3.甲殼素

研究發現，甲殼素有良好吸附脂肪的效益。

 認清陷阱

1公克甲殼素僅能吸附4公克脂肪，而一般市售的此類產品，多是一粒500mg，代表吃2粒才能吸附4公克脂肪，可是，光只是中餐（非大餐），多數人常不經意吃下20公克的脂肪，兩相對照，就可看出難以對稱的效果。

夯品4.辣椒萃取物

辣椒萃取物是許多瘦身者的最愛，有人相信吃它，可提高新陳代謝率；抹了含有辣椒成分的外用瘦身用品，可「燃燒」體脂、瘦腰美臀等，其實都只是促銷噱頭。

 認清陷阱

本成份堪稱減肥成分中的金光黨,,夯品中的詐騙集團!!

台大醫學院兼任副教授陳啟祥研究發現，辣椒萃取物主要是活化交感神經、促進腎上腺素釋放，幫助醣及脂肪的轉化分解。至於擦起來或吃進體內時感覺熱熱的，只是讓消費者產生「燃燒脂肪」的錯覺，並非真能瓦解脂肪組織。

哎..看到這裡..我發現我也身受其害呀..用過辣椒類產品..原來一切都只是假象

資料來源： http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/090904/38/1qgd4.html